مقالات آموزشی

کلیه مقالات ترجمه شده  و ارائه شده در این وبلاگ نظرات شخصی نویسندگان آنهاست که قابل بحث و نقد است و هدف از ترجمه این مطالب گشودن دریچه ای جهت ورود به عرصه هایی است که از نظر بنده کوهنوردی ما بدانها نیاز داشته و باید بیشتر به آنها پرداخته شود.

برج ترانگو- ترجمه : مهدی فرهادی
  راههای مقابله با اضطراب در کوهنوردی -تهیه و تدوین : فرح منصوری ,مهدی فرهادی


بهترین تمرین برای کوهنوردی چیست؟ - ترجمه : مهدی فرهادی


آمادگی ذهنی برای سنگنوردی- ترجمه: مهدی فرهادی       دانلودفایل PDF 


پرورش عضلات ذهن  -   ترجمه: مهدی فرهادی


کنترل ذهن  - ترجمه: مهدی فرهادی


شش راهکار ذهنی برای بهبود عملکرد در کوهنوردی- ترجمه: مهدی فرهادی


G-TOXروشی متفاوت برای ریکاوری دستها در سنگنوردی- ترجمه: مهدی فرهادی


مصاحبه با دنیس اروبکو- درخصوص اولین صعود زمستانی قله ماکالو- ترجمه: مهدی فرهادی

سلسله مقالات اصول اولیه سنگنوردی- بخش اول -ترجمه: مهدی فرهادی

سلسله مقالات اصول اولیه سنگنوردی-بخش دوم -ترجمه: مهدی فرهادی

سلسله مقالات اصول اولیه سنگنوردی-بخش سوم-ترجمه: مهدی فرهادی

سلسله مقالات اصول اولیه سنگنوردی-بخش چهارم-ترجمه: مهدی فرهادی

سلسله مقالات اصول اولیه سنگنوردی-بخش پنجم-ترجمه: مهدی فرهادی