وبلاگی بمنظور ارائه نظرات و دیدگاهها و همچنین ارائه گزارش برنامه ها و مقالات آموزشی ام با هدف ارتقاء سطح کوهنوردی
۱۳۸۹ مهر ۸, پنجشنبه
۱۳۸۹ مهر ۶, سهشنبه
فدراسیون کوهنوردی و روند نامناسب تربیت مربی
۱۳۸۹ مهر ۵, دوشنبه
۱۳۸۹ مهر ۳, شنبه
گزارش پیمایش خط الراس جوپار-بخش اول
نمائی از خط الراس جوپار - قله کیش در انتها سمت چپ |
تیم جوپار84- از راست: مهدی فرهادی-حامد کرامت-حمید نبوی و حسین ابوالحسنی |
۱۳۸۹ شهریور ۳۰, سهشنبه
فکر نو
فکر نو بسیار ظریف و حساس است ،با یک ریشخند کوچک می میرد و کنایه ای کوچک آن را بسختی مجروح می کند.
هربرت اسپنسر
مسابقات سنگنوردی داخل سالن باشگاه دماوند
۱۳۸۹ شهریور ۲۹, دوشنبه
برنامه این هفته: صعود دیواره لجور
۱۳۸۹ شهریور ۲۸, یکشنبه
کنترل ذهن
1. افزایش اعتماد به نفس
2. بکارگیری تصویرسازی ذهنی
3. کنترل افکار منفی
روانشناسی ورزشی مبحث گسترده ای است که نیاز به سالها مطالعه دارد.
در مسابقات کوهنوردی مخصوصا" مسابقات سنگنوردی یا یخ نوردی ورزشی مسیرها طوری طراحی می شوند که درجه سختی آنها برابر با بالاترین حد توانائی ورزشکاران باشد.
هدف از ارائه این اطلاعات این است که یک دید کلی از دستیابی به کنترل ذهنی بمنظور ارتقاء عملکردتان به شما ارائه شود و همچنین دریچه ای را جهت مطالعات آتی به روی شما بگشاید.
۱۳۸۹ شهریور ۲۴, چهارشنبه
وعده لباس گرم
|
۱۳۸۹ شهریور ۲۳, سهشنبه
۱۳۸۹ شهریور ۲۱, یکشنبه
گزارش گشایش مسیر نیار دره - یادبود محمدرضا کاشفی-کاشف دره های ناشناخته
اعضاء تیم: ایستاده از راست: محمود بهادری-اشکان رضوانی- مهدی فرهادی نشسته از راست : اشکان زرین تاج-میثم خوشقدم-سهیلا صالح زاده-محمدرضا احمدیان(سرپرست) - فرح منصوری-صالح انصاری |
۱۳۸۹ شهریور ۱۴, یکشنبه
سخنی از گاندی
درد من تنهايی نيست؛ بلكه مرگ ملتي است كه گدايی را قناعت، بيعرضگی را صبر، و با تبسمی بر لب، اين حماقت را حكمت خداوند مینامند.
گاندی